(English follows Japanese.)
前回のブログから、気がつけば半年以上が経っていました。
皆さんにとって、2024年がいっそう楽しい年になりますように。
ところで、「リフレーミング」という用語をご存知ですか？
もしかしたら、本やWeb記事で
その言葉を見聞きしたことのある方も多いかもしれませんね。
「リフレーミング」は心理学用語です。
「今まで見ていた視点から別の視点へ移り、見方を変えてみる」
「思い込みを外して新しい視点を取り入れる」
「新しい視点を取り入れ、今までの捉え方を変えてみる」
といった意味合いがあります。
この「リフレーミング」はとても汎用性が高いと思っています。
日常生活・人間関係・クリエイティブな制作・ビジネスなどなど、
さまざまに応用ができる、
困った時に便利で役に立つ概念かもしれませんね。
わたしも時々意識して取り入れていこうと思います。
I realize that more than half a year has passed since my last blog.
It is the year 2024.
I hope that 2024 will be an even more enjoyable year for all of you.
By the way, have you ever heard of the term "reframing"?
Maybe you have seen or heard the term in books or web articles.
Reframing" is a psychological term that means "to move from one perspective to another, to change the way you look at something”,
"Remove assumptions and adopt a new point of view", and
"To take in a new point of view and change the way you have been seeing things."
I believe this "reframing" is very versatile.
It can be applied to everyday life, personal relationships, creative production, business, and so on.
It may be a useful and helpful concept when you are in trouble.
I will try to remember it from time to time.
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